Corona-viruset lämnar ingen oberörd. På bara ett par månader här den här pandemin vänt upp och ner på världen och förändrat vår verklighet.

På många sätt är det som att vi vaknade upp i en ny värld – en värld där vi lever i ständig misstänksamhet och ständig oro. Visserligen är Sverige ett av de länder som genomfört minst inskränkningar och krisåtgärder. Vi rör oss fritt och restauranger, skolor och krogar har fortfarande öppet.

Men det betyder såklart inte att vi inte påverkats. Krögare går på knäna och affärslivet har drabbats oerhört hårt. Samtidigt står vi inför en krissituation med bristande skyddsmaterial på våra sjukhus. Och även om vi fortfarande lan röra oss fritt i Sverige så är det många av oss som följer de rekommendationer vi fått och håller oss inne så gott det går.

För många är det en kamp att inte har samma rörelsefrihet som vi är vana vid. Att ständigt sitta inne kan få många att klättra på väggarna och leda till rastlöshet och frustration.

Men i en sådan här situation gäller det att försöka vara positiv och se glaset som halvfullt. Och nu när vi si sitter i huskarantän har vi ett ypperligt tillfälle att ta oss för saker vi inte har tid med vanligtvis. Här är några tips på hur du kan ta dig igenom coronakrisen.

yoga

Kom i form

Har du länge gott och lovat dig själv att du ska komma igång med träningen och komma i form? Du kanske funderat på att sätta igång, men låtit dig själv komma undan med ursäkter om att du inte vill lägga pengar på ett gymmedlemskap, eller att du helt enkelt inte har tid?

Nu har du chansen att sätta stopp för alla ursäkter en gång för alla. Du behöver inte någon utrustning alls för att komma i form – du kan bygga en frisk och stark kropp i ditt vardagsrum. Det finns hur många appar som helst med riktigt bra träningsprogram där du bara använder din kroppsvikt. Det finns många olika svårighetgrader och är för det mesta är apparna helt gratis. Kolla Google Play och sätt igång redan idag!

Spela spel på nätet

Söker du lite spänning i vardagen, och gillar spel, kan du pröva lyckan på något av Sveriges många nätcasinon. Se bara till att du spelar ansvarsfullt. Hos sajter som Hajper casino till exempel spelar du med Bankid och slipper därför krångla med kontoregistrering. Här hittar du massa spännande jackpottspel från svenska spelleverantörer. Är du mer inne på tv-spel kan jag verkligen rekommendera nya Call of Duty: Warzone istället.

spela på nätet

Lär dig en ny hobby

Har du drömt om att kunna sjunga, spela piano eller gitarr? Nu har du chansen att avsätta tid för en ny hobby. På nätet finns det massvis med bra onlinekurser inom det mesta. Gör en sökning och hitta en kurs för det du vill lära dig och sätt igång. Det är aldrig för sent att lära sig något nytt!

Fokusera på ditt inre välmående

Nu när världen saktats ner har vi alla fått chansen att fokusera på vårt inre lugn.  Det här är därför ett ypperligt tillfälle att utforska Tai Chi, Qi Gong, yoga och meditation. Återigen finns det mycket kunskaper och övningar att ta del av på nätet. Och om du känner att det är tufft att sitta hemma är meditationsövningar definitivt något du kan dra nytta av.

Börja äta rätt

Brukar du ofta ta hem snabbmat, käka ute eller tina djupfryst färdigmat för du känner att du inte har tid att laga mat? I så fall är du inte ensam. Men nu har vi alla chansen att ändra på osunda kostvanor och börja äta vettigt. Ta dig tid att laga god och nyttig mat och lär dig lite nya recept.

recept på nätet

Gör lemonad av sura citroner

Det här är en tid då vi har chansen att jobba på oss själva och fokusera på saker vi annars inte avsätter tid för.

Genom att motionera regelbundet, äta vettigt och ta oss för saker som intresserar oss och ger oss glädje kan vi alla utvinna något av den här förfärliga krisen. Förhoppningsvis kan vi alla blicka tillbaka corona-pandemin och minnas den här tiden som en tid då vi gjorde det absolut bästa vi kunde av en tuff och utmanande situation.

Håll ut och lycka till!

// George Evans, som till vardags är PR & Communications Manager på Accent Services