Vi på senses.se älskar teknik. Såklart! Tekniken är underbar och har gjort våra liv så mycket mer bekväma. Just nu växer en generation ungar upp som aldrig kommer att förstå vad man hade ”kartor” till en gång i tiden – GPS finns ju överallt, snart även i klockor, som pekar dig exakt dit du ska gå. Men all teknik är också extremt distraherande och ständigt plingande i våra smartphones från Facebook, Twitter och nya liv i Candy Crush gör att vi blir alltmer stressade, splittrade, ineffektiva på jobbet och tröttare när vi är hemma.

Lev mer fokuserat, må bättre

Så nu har Canon satt ihop en present åt alla oss som är alldeles för duktiga … oh, kolla på det här kattklippet! Vänta lite nu… vart var vi? Jo, för alla oss som har svårt att hålla koncentrationen på en uppgift mer än 10 minuter. I videon ovan får du lite tips och en länk till att ladda ned psykologen Alexander Rozentals bok ”Sluta skjuta upp – få det gjort i tid”, den andra delen i ”Dokumentism”-guiden som presenteras i samarbete med Canon Business Center.

Fem snabba smakprov från boken, som du får gratis, är:
• Jobba i fokuserade pass med en sak i taget.
• Definiera mål och delmål.
• Se till att arbetsuppgifterna är lagom utmanande.
• Undvik ”ska bara”.
• Formulera enkla regler för saker som du brukar skjuta upp.